Ann an Rìoghachd slànachaidh, tha amalachadh forcaichean Trusing Tòraidh a-steach do chleachdaidhean meòrachaidh yoga air aire mhòr a chumail. Tha na h-innealan sin, gu tric air an ciùradh ann an suidheachadh factaraidh le ro-shealladh, air a dhealbhadh gus leasachadh crèadh na bodhaig a neartachadh, gu sònraichte aig àm The Acropoint Ionnsachaidh. Nuair a thèid a chleachdadh gu ceart, faodaidh forks gleanaidh Crystallal eòlas socair a thoirt seachad ach a bhith a 'brosnachadh fois agus slànachadh.
Gus faighinn a-mach do thuras le forcaichean gluasadach criostail, tha e riatanach a dhol faisg air an cleachdadh le dìth inntinn. Cuimhnich an-còmhnaidh gun cleachd thu an cleachdadh gu socair; Na buail no brùth air a 'chraiceann cruaidh. Is e an amas crathadh so-fhoighidiche a chruthachadh a tha ag ath-dhealbhadh le ionadan lùth na buidhne, no aceasan, seach a bhith ag adhbhrachadh mì-chofhurtachd.
Tòisich le bhith a 'taghadh forc gleusadh a tha ag ath-dhealbhadh leis an rùn agad. Mar eisimpleir, gluais forc gu tricead sònraichte faodaidh sin a bhith a 'co-thaobhadh ri chakras sònraichte no stàitean tòcail. Aon uair 's gu bheil do forc agad, cùm e leis an làmh agus a' bualadh gu socair an aghaidh uachdar daingeann, leithid ialtag yoga no blot fiodha. Cuiridh an gnìomh seo an forc, a 'dèanamh fuaim is crith a dh' fhaodar a faireachdainn air feadh a 'chuirp.
An ath rud, cuir an rud a bha crathadh gu socair air no faisg air na stòpaichean a tha thu airson cuimseachadh. Ann am bailtean cumanta tha am beulaibh, teampaill, agus ionad cridhe. Leig leis na crith a bhith a 'sruthadh airson beagan mhionaidean, le fòcas air d' anail agus na mothachaidhean anns a 'bhodhaig agad. Chan e an cleachdadh seo chan e a-mhàin fois a bharrachd ach cuideachd a 'brosnachadh ceangal nas doimhne ris an neach a-staigh agad, ga dhèanamh na dheagh dùil ris an àbhaist àbhaisteach agad.
Le bhith a 'toirt a-steach forcs gluasadach criostail faodaidh tu an cleachdadh agad àrdachadh, a' toirt seachad measgachadh sònraichte de leigheas fuaim agus a bhith a 'cur dragh air. Gabh ris an dòigh-obrach socair seo airson slànachadh, agus leig leis na cronan a bhith gad stiùireadh a dh 'ionnsaigh cothromachadh agus suaimhneas.
Mus tèid: Ionnsramaidean ciùil airson slànachadh fuaim
An ath rud: Ionnsramaidean ciùil airson leigheas fuaim 2
